• работать не более 4-5 часов. имеется ввиду умственный вид деятельности
• отдых среди белого дня. Иногда полезно сделать перерыв, даже в пик работы
• правильное питание, прибавляет мозгу много энергии
• в полдень на обед. Эта истина для всех и вы ей не пренебрегайте
• новые впечатления, отлично отразятся на работе мозга, а в будущем и на креативности. Старайтесь отвлекаться от работы на прогулке, поездке в тихих местах
• не будьте многозадачным, у вас есть цель идем к ней и не отвлекаемся
• ранний подъем из уст многих людей залог здоровья и хорошего настроя на целый день.
• физические нагрузки. Они несомненно дают прилив сил, мотивацию, время подумать, осмыслить.
Все, что я сказал вы можете применить к работе над своим сайтом в написании статей.
[stextbox id=»info»]Главное это искра в вас, постарайтесь ее зажечь для света, а не для пожара®[/stextbox]
Видео о нашем питании:
Если эта статья была вам полезной оставляйте комментарии.
Также вы можете подписаться на обновление сайта. Форма под статьей
С фразой «Заставляем себя работать» я не согласен:) Себя заставить нельзя, силы воли хватает максимум на неделю. Лично я иррационал, сколько раз составлял планы, столько раз ничего не получилось, планы терпели фиаско.
Теперь я делаю по-другому. В листе бумаги расписал те виды деятельности, которые мне действительно интересны. Когда начинаю понимать, что конкретный вид деятельности вот-вот надоест, я переключаюсь на другую работу, а на прежнюю возвращаюсь позже, может на другой день, может через несколько дней. Да и правило Парето мне здорово помогает
Это ваше личное мнение. Но все же, вы сказали, что силы воли хватает максимум на неделю. Значит уже заставили себя работать. А жить каждый день по плану, может только президент. Согласитесь с планом легче, нежели без него.
А на счет Парето привожу цитату анонима: «80% населения имеет IQ 20, поэтому верит в закон Парето». Это тоже сугубо личное мнение.
Привет! Ну и когда будет пост про АГС?
Здорова. Сегодня и будет))) Он в черновиках у меня, сейчас подкорректирую и выпущу. Забыл совсем про него.
Тоже заметила: рано встанешь — многое успеешь. Если раньше срочную работу всегда старалась сделать вечером или даже ночью, то теперь встаю утром и заканчиваю дело. Мозг однозначно работает лучше, хотя считала раньше, что я сова.
Здравствуйте Татьяна. Я на себе заметил, из-за дел по дому не получается днем поработать над сайтом. Когда вечером садишься за комп, начинаешь писать статьи и уже по времени 11-12 ночи. Потом ложусь, но долгое время заснуть не могу. Опять же активировал мозговую деятельность. Отсюда и причины недосыпания. Потом все по второму кругу. Как в стихотворении А. Блока «… И повторится все, как вновь».
Попробуйте статьи писать утром, а вечером пораньше лягте спать. Понимаю, что трудно перестраиваться, но надо пробовать.
Да вообще конечно надо все перепробовать. Но одно я понял точно. Нет ничего лучше здорового сна. Спасибо. Обязательно попробую.